¿Cómo ir mejor al baño?

Nosotros los seres humanos vamos al baño por diferentes razones, sea para cumplir con alguna necesidad que nuestro organismo nos pida o para también cumplir con el aseo personal de todo ser humano.

Sea cual sea la razón que tengas para ir al baño debes hacerlo de manera satisfactoria y que genere en ti la paz que buscas a la hora de entrar a este lugar. Por tal motivo te mostramos unos consejos que pueden ayudarte para ir mejor al baño en temas específicos, como los son a la hora de orinar, evacuar y asearte.

¿Cómo ir mejor al baño cuando de orinar se trata?

Si vas al baño a orinar, aunque parezca una tarea súper fácil (y lo es), para algunas personas puede presentar dificultad por dolor o porque no orinen con tanta frecuencia como otras personas. Si este es tu caso, entonces debes primeramente consultar con tu medico de preferencia, ya que puede estarse presentado en ti alguna enfermedad como lo puede ser una infección. Si al consultar a tu doctor este problema culmina ¡Felicidades! Ya puedes ir al baño a orinar tranquilamente.

Otra dificultad que se puede presentar a la hora de orinar es que no lo haces con tanta frecuencia como las demás personas, es recomendable en estos casos tomar mucho líquido, esto ayuda a tu organismo a orinar consecutivamente. Además orinar es un tema que debes hacerlo con relajación y despreocupadamente, toma un tiempo para ti y realiza esta acción sin estrés.

¿Cómo ir al baño cuando de evacuar se trata?

Ir al baño a realizar la famosa “número dos”, es decir, una necesidad biológica que cualquier ser humano realiza puede ser para muchos una actividad dolorosa y pensativa para hacer. Esto sucede porque algunos seres humanos se definen a sí mismos como estíticos, concepto que es usado cuando la persona va al baño una vez por cuaresma.

Si este es tu caso, lo primeramente recomendable es visitar a tu doctor ya que alguna irregularidad puede estarse presentando. Luego de haber visitado a tu doctor y descartar algún problema puedes poner en práctica lo siguiente:

Toma tu tiempo para ir al baño, sin apuros ni personas que te desconcentren, ten en cuenta que este tiempo es tuyo y solamente tuyo. De esta forma podrás relajarte y concentrarte en la acción que quieres realizar.
Come todas aquellas comidas que sean recomendables para poder ir al baño, comidas verdes, frutas, verduras, haz algún tipo de dieta si esta la recomienda tu doctor e ingiere bastante líquido. Esto ayudará a que vayas al baño más fácil.
Escucha música si es necesario. Esta acción realízala solo si sientes que con la música podrás entrar en un estado de tranquilidad en el que puedas evacuar de forma satisfactoria.
Antes de ir al baño realiza algún tipo de ejercicios que te ayuden a estimular la zona, es decir, realiza abdominales y masajea tu abdomen para que de esta forma lo estimules y puedas evacuar.

¿Cómo ir mejor al baño si de asearse se trata?

La ducha es una tarea importante para la presentación física del ser humano, ya que te ayuda a tener una buena presencia, trae beneficios para la salud y por sobre todas las hueles agradable. Hay muchos individuos en el mundo que no les gusta el baño, es un tema que no nada más sucede en los niños, a algunos adultos tampoco les gusta el baño.

Para que el tema del baño se vuelva una tarea fácil y divertida de realizar te dejo estos consejos que puedes tomar:

Coloca música en la ducha, baila, canta y haz divertido el hecho de estarte bañando.
Asea todos aquellos lugares de tu cuerpo bien, con mucha agua y mucho champo y jabón.
Pasa el tiempo que creas necesario dentro de la ducha, además de limpiar tu cuerpo también limpiarás tu estrés y tus malos momentos del día.

Aprovecha tu tiempo en el baño

Sin duda alguna, hasta el baño puede volverse un tiempo productivo. Mientras estés realizando alguna actividad en el baño puedes ir haciendo otras actividades que te generen algún beneficio. Actividades como leer las noticias o un buen libro, usar tu teléfono para conversar o para buscar información de interés y el que puede parecer irrelevante pero más importante es el de tomarte ese tiempo para pensar y organizar tus ideas, proyectos y sentimientos.

Pues ir al baño de una mejor manera, solo debes tener la disposición y ser positivo para obtener los resultados que deseas con esta acción.